14 lat

Jeżeli masz więcej jak 13-14 lat to nie da rady.

Mam 14 lat, chodze do 1 gimnazjum, cwicze siatkowke, mam 160cm wzrostu, jestem szczuply. Zamierzam codziennie robic ten program Mjozy i pomki. Zacząłem juz rowniez robic A6W. Chce do tego dolozyc rowniez Kangoroohops (oraz ten program treningowy http://www.sciezkibiegowe.pl/#/biegajsam/3/ ) Malo jem wiec dlatego moze slabo rosne i poza tym nie mam [...]

[...] genach 170cm, to sie dodaje 10cm + 175cm = 185 cm?? I do takiego wzrostu bym dorosl?? b)Jesli teraz zaczne brac hormon wzrostu i teraz mam przepuscmy 160 cm(tyle mam -.-, 14 lat...), to urosne przepuscmy 10 cm przez ten hormon i nie urosne nic wiecej? To znaczy, czy jesli zaczne brac hormon, to moj organizm przestanie sam go wytwarzac?? Prosze o [...]

[...] nie jest w stanie przewidzieć ile uda Ci się zyskać. jednak to czy będziesz miał terapie hgh chyba nie zależy od Twojej decyzji, tylko od decyzji lekarza. a 160 wzrostu i 14 lat oznacza, że jeszcze pewnie sam urośniesz i wątpie żebyś dostał hgh. jesteś za stary i za duży na takie rzeczy imo ale pojedziesz do lekarza i się przekonasz co on na to [...]

[...] najwazniejsze wspołczynniki wpływające na wzrost . A do tego, ze po 16 roku sie rosnie najwyzej 2-3 cm , moge byc przykładem nawet ja , mam(17,5) 176 , w wieku 13/14 lat mialem 150 cm i rosne od tego okresu srednio 5-6 cm rocznie (nie miałem zadnego skoku wzrostu) On jesli mial juz skok wzrostu , sprawa prawdopodobnie wyglada inaczej . [...]

no to mały refresh mam 14 lat, 178 cm wzrostu w szóstej klasie i na początku pierwszej gimnazjum rosłem równomiernie ale ostatnio zauważyłem że tak jakby stanąłem mój tata ma 180 cm , mama 167 a brat 189 , siostry około 165 . czy mam szansę jeszcze urosnąć dzięki regularnemu wykonywaniu tych ćwiczeń lub "naturalnie" ?

Witam. Zaraz kończę 14 lat. Na siłownię chodzę raz na tydzien albo dwa. Co dwa dni cwiczę w domu głównie hantlami. Moje cwiczenia to podciąganie hantli na biceps 2,5 kg, rozpiętki 2,5 kg - 3,75 kg, wyciskanie hantli na ławce prostej 3 2,5kg - 3,75 kg, podciąganie się na drążku. Wszystko robię po 3 serie. Przeważnie po treningu godzinnym odczuwam [...]

Witam. Zaraz kończę 14 lat. Na siłownię chodzę raz na tydzien albo dwa. Co dwa dni cwiczę w domu głównie hantlami. Moje cwiczenia to podciąganie hantli na biceps 2,5 kg, rozpiętki 2,5 kg - 3,75 kg, wyciskanie hantli na ławce prostej 3 2,5kg - 3,75 kg, podciąganie się na drążku. Wszystko robię po 3 serie. Przeważnie po treningu godzinnym odczuwam [...]

17 lat 180 cm 76 kg I tak dodam od siebie, że liczyłem na sporo więcej, bo do 180 dobiłem mając 14 lat, ale od tamtej pory nie ruszyłem ani troche z miejsca. Chłopaki, pomóżcie, jak jeszcze wyciągnąć ze 3 cm?!?! :>

ej ****a jak ja brałem koksy to jeszcze was na swiecie nie było ja mam 35 lat a bramkarzem jestem od 14 lat byłem przez 6 lat w stanach tam tez robiłem w klubie jako ochroniarz i tam zaczolem brac sterydy a było to 9 lat temu tak wiec wile sie zieniło a tak wogule to ja nie korzystam ze srodkow dostepnych na naszym rynku tylko [...]

[...] powiem, że tylko geny. Pożywienie zdrowe czy nie zdrowe, byle nie chodzić głodnym. Próbowałem tych kuracji w tamtych tematach i jadłem jakieś witaminy, od wieku 13 lat do 17 urosłem, całe zawrotne 5 cm, z 169 w wieku 13 lat do 174 w wieku 17. Byłem 3 najwyższy w roczniku z 2 szkół w mojej okolicy w wieku 13 lat, a teraz jestem 4 [...]

Masz dopiero 14 lat, Twój organizm ciągle rośnie, trwa w nim burza, olej diety, jedz co mama karze, bądź naturalny, biegaj, ruszaj się, organizm sam się upomni o to co mu potrzebne.. A już Twój podpis.. porażka.. Znajdź na necie albo w bibliotece książki Stanisława Zakrzewskiego, to bardzo pożyteczna lektura nie pimpowana przez grupy interesu.. [...]

witam mam 14 lat i chce sie dobrze bic mam do dypozycji tylko hantla o wadze 10 kg jak zaplanowac trening bez sprztu

No to moze dodam ze jestem dziewczyna i mam 14 lat i chyba gimnastyka. nie zawody tylko tak dla siebie.aha trzeba tciczyc raz dziennie czy kilka razy dziennie tez mozna?

[...] L. przecz. artykułów 0 chyba nie tutaj. słuchaj nie wiem czy chodziles do tego dermatologa, ale j abym poszedl na twoim miejscu bo tez mialem problemz ty w wieku 14 lat.. i po kulku wizytach u derm i wydanej kasie po roku ani sladu do tej pory a mam juz 19 lat. jesli niechcesz isc do dermatologa poszukaj w googlach jest wiele [...]

Moze i masz duze doswiadczenie,ale jesli je posiadasz to nie smiej sie tylko podziel sie tym z innymi. Bo to ze ktos sie pyta "czy opłaca sie trenowc" "mam 14 lat ,czy jestem za stary na sport" to nie jest smieszne-To jest TRAGICZNE. Ja mam 33 lata,jak miałem 14 lat to nikt nie zastanawiał sie czy bedzie miał spadki masy jak [...]

[...] zaczal :P ale delektowac sie roznymi gatunkami wina do obiadu ;) mi tez on wlasnie daje motywacje ;) jezeli chodzi o walke to z nim wygralem juz wczensije ( nie bylo to 14 lat napewno i nie uciekl przedemna) mi bardziej chodzi o walce na reke ;) tutaj jeszczen ie moge go dosciignac ;) mam nadzieje ze mam jakis % jego plecow bo chcialbym miec [...]

Wtedy gdy mialem 14 lat tak go zmasakrowalem bo... malo mnie nie zabil roztrzaskujac taboret na glowie..

[...] language learners from studying pronunciation seriously. You didn't grow up in an English-speaking country, so why bother trying to get your English vowels right? It is related to the Critical Period Hypothesis (see next myth). Fact: The fact that most foreigners have a foreign accent does not mean that you have to be like them. Many comedians [...]

Witam Panie Piotrze! Mam 14 lat i mam nowy trening: Mianowicie: http://www.sfd.pl/Nowy_plan_%2B_pytania_o_diete-t1001088.html#post3 Robie Fbw tylko że w poniedziałek ćwiczenia a środa b piątek c. Czy w tym wieku korzystać ze sztangielek? :D Dzięki za odpowiedź "D